Neu: Aktiv bleiben mit Yoga
Der Kurs eignet sich Anfänger und Fortgeschrittene.
In diesem Kurs üben wir verschiedene Bewegungsabläufe und Körperhaltungen des Yin-Yoga sowie Kundalini-Yoga. Durch beide Yogastile kann das Wohlbefinden gesteigert werden. Durch sanfte, meditative, als auch dynamische und kräftigende Übungsreihen werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.
Daran schließen Meditationen, Mantren, Atemübungen und Entspannung an. Yoga kann die Körperwahrnehmung verbessern, sowie die Selbstwahrnehmung schulen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Socken, Sitzkissen, kleines Kissen, Trinkwasser
Leitung: Katja Neas, zertifizierte Yogalehrerin
10 Termine 60 € (überweisen) max. 10 Teilnehmende
Anmeldung über vhs-wittensee@gmx.de oder 0176- 96 787 577
Start Montag 3. Febr. 2025, 18:00 – 19:30 Uhr,
dann wöchentlich montags 18:30 - 19.30 Uhr
Veranstaltungsort: Grundschule Groß Wittensee