VHS Groß Wittensee

Aktuelles

Hier auf dieser Seite finden Sie unser Programm und aktuelle Hinweise

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   Herbstprogramm 2024

Neu: Aktiv bleiben mit Yoga

Leitung: Katja Neas, zertifizierte Yogalehrerin

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

In diesem Kurs üben wir verschiedene Bewegungsabläufe und Körperhaltungen des Yin-Yoga sowie Kundalini-Yoga. Durch beide Yogastile kann das Wohlbefinden gesteigert werden. Durch sanfte, meditative als auch dynamische und kräftigende Übungsreihen werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. 

Daran schließen Meditationen, Mantren , Atemübungen und Entspannung. Yoga kann eine Körperwahrnehmung verbessern, sowie die Selbstwahrnehmung schulen.

Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

Mit Unterstützung von Hilfsmitteln wird der Einstieg in die Yogaübungen erleichtert. Dazu zählen Kissen, Gurte, Yogablöcke (in begrenzter Anzahl vorhanden. Übungen auf dem Stuhl sind auch möglich.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Socken, Sitzkissen, kleines Kissen, Trinkwasser.

10 Termine 45 € (überweisen) max. 10 Teilnehmende 

Beginn: Mo., 9.Sept. 2024, 18:30 – 19:30 Uhr, Grundschule Groß Wittensee

Wellness – sanfte Gymnastik für den ganzen Körper

Leitung: Petra Hansen-Tietze

Für Anfänger und Fortgeschrittene, gerne auch mit Partner.

Dehnung, Lockerung und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule nach modernen Erkenntnissen der Sportmedizin. Fördern der Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Körperhaltung. Trainieren der Beckenbodenmuskulatur, Pilates-Basisübungen und vieles mehr. Am Ende jeder Stunde findet eine 15-minütige Entspannung (progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen) statt.

Bitte mitbringen: kleine Decke und kleines Kissen.

10 Termine: 40 € (überweisen)

Beginn: Mi., 11.9.2024, 18:00 Uhr, Grundschule Groß Wittensee

Funktionsgymnastik für Frauen

Leitung: Elsbeth Hermann

Übungen für den ganzen Körper. Wir stärken die Muskulatur, den Beckenboden, trainieren Beweglichkeit mit Kraft- und Dehnungsübungen.

10 Termine: 40 € (überweisen)

Beginn: Di., 3.9. 2024, 19:15 Uhr, Grundschule Groß Wittensee

Rücken plus!

Leitung: Paula Zobott

Hier lernen Sie Funktionen, Beweglichkeit, Koordination und die Kraft Ihrer Bewegungs- und Haltemuskulatur aufrecht zu erhalten und zu verbessern. Die Übungen gehen über eine reine Rückenschule hinaus, da der gesamte Bewegungsapparat angesprochen wird. Ziel ist es, Ihre Befindlichkeit zu verbessern. Freude und Spaß bei der gemeinsamen Bewegung kommen dabei nicht zu kurz. Frau Zobott freut sich auf Ihre Teilnahme.

Bitte ein großes Handtuch / Decke mitbringen.

10 Termine: 45 € (überweisen)

Beginn: Do., 10.10.2024, 18:30 Uhr, Grundschule Groß Wittensee

Hüttis digitale Werkstatt: Ausflug in die digitale Welt 

Leitung: Andreas Kroggel

Für Senioren

Bei dem Kurs wird in angenehmer Atmosphäre der Einstieg in den Umgang mit dem Smartphone/Tablet (Betriebssystem Android) vermittelt. Ziel des Kurses ist, den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die digitale Welt in verständlicher Form näherzubringen. Gerne können eigene Smartphone- oder Tablet-Geräte mitgebracht werden, um das Gezeigte direkt umzusetzen. Auch Übungsgeräte sind bei Bedarf verfügbar. Neben den Grundfunktionen der Geräte stehen insbesondere die Fragen und Themenwünsche der Teilnehmenden im Focus.

8 Termine, 50 €

Do. 19.9.2024 , 9.30 bis 11.00 Uhr 

Veranstaltungsort: „De ole Kass“

Der Projektchor geht in die Herbstrunde!

Leitung Daniella Russek

Gesellige Singabende aus Spaß an der Musik für Jedermann – gemeinsam mit Anderen aus Wittensee und Umgebung. Einfach weil es Freude macht und guttut. Wir freuen uns auf neue Gesichter. Neue Sängerinnen können gerne jederzeit kostenlos „zum Schnuppern“ kommen. Das Chorprojekt ist auf 5 Probentermine zu 2 Stunden festgesetzt, danach wird je nach Lust und Laune weitergeschaut. Je nach Anfrag kommen ggf. noch eine Generalprope/Auftritt dazu .
5 Termine zu 2 Std.
Kosten: zum 1. Probentermin 40 € (für 10 Zeitstunden) in einem Umschlag mit Namen mitbringen
 Späterer Einstieg möglich nach Absprache mit der Chorleitung

Anmeldung unter 0179-457 48 51 oder danielaolga@gmx.de

Mi. 4.Sept., 18. Sept., 29. Sept., 9. Okt., 6. Nov. 2024, 18:30 bis 20:30 Uhr

Veranstaltungsort: „De ole Kass“

Das besondere Event: 

Es ist ein Freies Singen im Advent mit Daniela Russek in Planung. Ort und Termin stehen noch nicht fest. Schauen Sie im Herbst auf unsere Homepage oder auf unseren Aushang in der Dorfstr.42!

Schlagzeug-Basic-Workshop von 6 bis 99 Jahren

Leitung: Benjamin Herzog, Schlagzeuglehrer

Foto: StockSnap - Pixabay

In meinem Schlagzeug-Basic-Workshop lernt ihr die Grundlagen des Schlagzeugspiels kennen, die 

Techniken, die Noten und verschiedene Stile. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ihr könnt einfach ausprobieren und auch Rudiments also Übungen machen wie den Grundbeat, Paradiddel, Triolen, Break, Fill und auch zur Musik neben Fragen stellen. Es gibt einen Ablauf, bei dem jeder zu Geltung kommt und das Schlagzeug spielen wird. Es steht ein Schlagzeug zur Verfügung und wer eigene Sticks hat, kann sie mitbringen. Informationen über Schlagzeuge, Schlagzeuger und Schlagzeugunterricht und weiteres können gerne gegeben werden.

Teilnehmerbegrenzung: max. 5 Teilnehmer/innen 

Kosten 45 € pro Person, bar

So., 10.11.2024, 11:00 – 16:00 Uhr

Veranstaltungsort: Grundschule Groß Wittensee

Kreativ mit Papier und Pappe

Leitung: Petra Moritz

Wir bauen Aufbewahrungsmappen, entwerfen und bauen Schachteln. Es entstehen individuelle und handgefertigte Gebrauchsgegenstände, mit denen man sich selbst oder anderen eine Freude bereiten kann. Hier kannst Du auch lernen kaputte Bücher zu restaurieren. Bitte mitbringen: festes, hübsches Geschenkpapier.

Sa. 9.11. 2024, 10:00 – 15:00 Uhr

Kosten: bar 25 Euro + 6 Euro Material – max. 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort: „De ole Kass“

Nähtreff am Wittensee

Leitung: Gesche Hambach - Schneidermeisterin

Sie fangen gerade mit dem Nähen an? Sie sind schon erfahren und benötigen nur noch ein paar Profitipps? Sie möchten gerne in netter Gemeinschaft nähen? Sie brauchen neue Ideen? Dann kommen Sie zu unserem regelmäßigen Nähtreff. Alle Teilnehmenden werden bei ihren individuellen Projekten mit fachkundiger Hilfe unterstützt. Bitte mitbringen:

Nähmaschine, (Nähmaschinen-)nadeln, Scheren Stoffschere, Nahttrenner, Maßband, Schneiderkreide, Stift usw., ggf. Schnitte und Schnittpapier, sowie alle Materialien, die für das jeweilige Nähprojekt benötigt werden (z. B. Stoffe, Einlagen, Reißverschlüsse, Knöpfe, Gummis, Verzierungen etc.)

max. 8 Teilnehmer/innen /15,- € in bar pro Termin

Fr. 13.9., 11.10., 22.11., 13.12.2024, 17.1. + 14.2.2025 jeweils 17:30 – 20:00 Uhr

Veranstaltungsort: „De ole Kass“

Repair Café -Reparieren statt wegwerfen

Wolfgang Prahl, Elektroinstallateurmeister aus Groß Wittensee im Ruhestand, weiß, wie und möchte sein Wissen ehrenamtlich der Allgemeinheit zur Verfügung stellen.

Eine Selbsthilfewerkstatt zur Reparatur defekter Alltags- und Gebrauchsgegenstände. Das Repair-Café soll mehr sein als nur eine Annahmestelle, wie sie jeder Elektro-Supermarkt anbietet. Neben dem Nachhaltigkeitsgedanken soll es nach Möglichkeit sozialer Treffpunkt für Menschen aus unterschiedlichsten Zusammenhängen sein. Während der Öffnungszeiten wird es deshalb ein kleines Verpflegungsangebot geben, meist in Form von Kaffee und Kuchen. Auch wer nichts zu reparieren, dafür aber Lust auf eine schöne Tasse Kaffee hat oder gern auch eigene Fähigkeiten einbringen möchte, ist beim Repair Café herzlich willkommen.

Werkzeug und etwas Grundmaterial für Reparaturen sind vorhanden, zum Beispiel für elektrische Geräte, Möbel, Fahrräder, Spielzeug und mehr. Die Reparatur geschieht grundsätzlich kostenfrei. Ein stets hungriges Sparschwein freut sich allerdings über Spenden (Notwendige Ersatzteile für die Reparatur müssen entweder selbst gekauft werden oder die Kosten müssen gegen Beleg erstattet werden).

Sa. 21. Sept., 18. Oktt., 16. Nov., 21. Dez 2024 – 15:00 – 17:00 Uhr

Veranstaltungsort: „De ole Kass“

Werbung gefällt nicht allen - da diese Homepage kostenlos ist, nimmt die VHS-Groß Wittensee das aber in Kauf.